Opções nutritivas e saborosas para crianças
Lanches escolares equilibrados devem incluir proteínas, carboidratos complexos e frutas ou vegetais. Evite alimentos ultraprocessados e prefira opções naturais. Lembre-se de incluir uma garrafa de água para manter a hidratação durante o dia!
| Lanche | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta |
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